Archiwa kategorii: Terapie, witaminy, suplementy…

Zapomniane, a może przed nami celowo ukryte?
Od wieków stosowane, a ostatnio coraz częściej zakazywane w trosce o nasze (?) dobro.

Witamina K2 MK 7

Witamina K2 MK 7

 

Poza powszechnie znaną witaminą K 1- która odpowiedzialna jest za krzepliwość krwi, istnieje mało powszechna wśród lekarzy witamina K 2.
Witamina K 2 występuje w 2 postaciach tj. K2 MK4 i K2 MK7.

Naturalnie witaminy te występują w produktach zwierzęcych (wątróbce gęsiej, kurzej, cielęcej, serach twardych, miękkich, żółtku jaj, maśle, salami, boczku, mięsie kurzym, gęsim, łososiu, makreli, kapuście kiszonej).

Jaką rolę pełni K2 MK 7 w organizmie?

Pomimo odpowiedniej diety i suplementacji wapniem i witaminą D dochodzi do powstania osteoporozy. Aby mieć odpowiednio silny szkielet potrzebujemy silnych, wytrzymałych kości. Co więc należy zrobić aby wapń trafiał do kości? Co zrobić aby przekierować nadmiar wapnia w odpowiednie miejsce jakim są kości, zęby? Za odkładanie wapnia w niewłaściwym miejscu odpowiada niedobór witaminy K2. Osteokalcyna pod wpływem witaminy K2 przekierowuje wapń do kości i zębów. Witamina ta powoduje uaktywnienie pewnych kompozytów białkowych.
Tak więc przyjmując wapń i witaminę D3, potrzebujemy dodatkowo dużo witaminy K2. Zwiększając ilość witaminy K2 zmniejszamy ryzyko wystąpienia chorób serca.
Jej dawka dzienna to 45 mg. Ale żeby utrzymać odpowiedni jej poziom, trzeba ją brać co najmniej 3 x dziennie np. 3 x 15 mg.
Tylko w ten sposób wykorzystamy w pełni jej działanie na nasz organizm.
Najlepsza wersja to witamina K2 MK7 przy dziennej dawce 100 mikrogramów.
Bardzo ważne jest jej przyjmowanie z posiłkiem zawierającym tłuszcz.
Nie stwierdzono dawki toksycznej witaminy K2, więc nie jest ona trująca.

Jakie są zalety przyjmowania witaminy K2?

  • Przyjmowanie około 50 mikrogramów dziennie witaminy K2 MK7 nie wpływa na krzepliwość krwi a zapobiega powstaniu osteoporozy.
  • Przyjmowanie przez tydzień witaminy K2 zmniejsza o połowę poziom insuliny po posiłku.
  • Dodatkowo stwierdzono, że u osób przyjmujących najwyższą dawkę witaminy K2 zmniejsza się ryzyko zachorowania na nowotwór.
  • Witamina K2 działa hamująco na wszystkie typy nowotworów płuc.
  • Przeciwdziała starzeniu się organizmowi.
  • Przeciwdziała powstaniu chorób serca, osteoporozie, chorobie Alzhaimera, zmarszczkom, żylakom, cukrzycy, reumatoidalnemu zapaleniu stawów, stwardnieniu rozsianemu, chorobom nowotworowym.
  • Wpływa pozytywnie na ciążę i problemy z zachodzeniem w nią, na zdrowie noworodka, płodność mężczyzn.
  • Wpływa pozytywnie na zdrowe zęby, rozwój szczęko-czaszki.

Żródło: „Ukryte terapie” Jarzy Zięba

Witamina B12

Nagranie wykładu dr. Romana Pawlaka z USA poświęconego kwestii zapobiegania niedoborom witaminy B12. Wykład odbył się dnia 20 lipca 2013 w Poznaniu, w ramach działalności Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia.

W zdecydowanej większości przypadków okazuje się, że wiedza jaką posiadamy odnośnie witaminy B12 w świetle aktualnych doniesień naukowch jest nieprawdziwa. Niedobór witaminy B12 występuje dość powszechnie na całym świecie. W grupie osób narażonych na jej niedobór znajdują się miedzy innymi weganie (ludzie, którzy nie spożywają mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego), laktoowowegetarianie (osoby, które nie spożywają produktów mięsnych, ale włączają do diety produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, przetwory mleczne i jajka), osoby po 50 roku życia, niezależnie od ich diety, osoby, które poddały się operacji żołądka lub którym wycięto dolną część jelita cienkiego, a także osoby chorujące na AIDS. Inne osoby, w tym np. osoby chorujące na cukrzycę, a także każda osoba, która przeszła przez operację ze znieczuleniem (anestezja) również możne nabawić się niedoboru witaminy B12. Niedobór może być spowodowany niedostatecznym spożyciem tej witaminy (tak jest w przypadku wegan i wegetarian) albo jej niedostateczną absorpcją (w przypadku osób starszych, ludzi z wyciętą częścią jelita, po operacji żołądka).


Dr Roman Pawlak jest profesorem odżywiania i dietetyki na East Carolina University w Greenville w USA.

Miód Manuka UMF

Miód Manuka UMFMiód jest głęboko zakorzenionym składnikiem naszej diety. Posiada bogatą tradycję, która obejmuje wiele pokoleń i regionów. Przede wszystkim, poza walorami smakowymi, jest bogatym źródłem energii i zdrowia. To produkt naturalny. Pochodzący z Nowej Zelandii miód Manuka UMF® zawiera szereg unikalnych fenoli roślinnych, wspierających nasze zdrowie.

Dzięki współdziałaniu składników bioaktywnych miód Manuka jest nieoceniony w łagodzeniu wielu dolegliwości. Doceniło go wiele pokoleń mieszkańców Nowej Zelandii, a teraz i my możemy czerpać z niego zdrowie. Korzystnie wspiera układ pokarmowy, oddechowy, skórę, odporność i siły witalne. Pomaga w utrzymaniu wewnętrznej równowagi organizmu.
UMF® to miara aktywności biologicznej, którą posiada ten unikalny miód (waha się od +5 do +25).
Dla utrzymania zdrowia zaleca się spożywać 1-2 łyżeczki trzy razy dziennie, na pół godziny przed posiłkiem.
Manuka to nazwa krzewu rosnącego w Nowej Zelandii. To właśnie z kwiatów tych endemicznych krzewów pszczoły zbierają nektar, a potem produkują ten niezwykły miód. Maorysi używają tego miodu do leczenia wielu schorzeń od wielu lat. Jednak by przekonać pacjentów na całym świecie o silnych właściwościach antybakteryjnych nowozelandzkiego miodu potrzebowano dowodów. W związku z tym zaczęto prowadzić wiele badań laboratoryjnych mających na celu naukowe udowodnienie silnych właściwości antybakteryjnych zawartych w miodzie Manuka. Profesor Peter Molan z Uniwersytetu Waikato wynalazł metodę testowania, która pozwala udowodnić siłę miodu Manuka. Opracował on wiarygodny test, który pozwala ocenić różne poziomy właściwości antybakteryjnych miodu Manuka w zależności od wyprodukowanej partii miodu. Prof. Molan nazwał poziom właściwości antybakteryjnych miodu Manuka, Unikalnym Czynnikiem Manuka – UMF® (Unique Manuka Factor) i takie określenie jest obecnie stosowane do określania siły miodu Manuka. Metoda prof. Petera Molana polega na określeniu siły miodu Manuka i porównaniu jej do siły działania fenolu. W związku z tym numer, który towarzyszy w określaniu siły miodu Manuka UMF (np. 10+ ) odpowiada sile działania 10% roztworu fenolu.

Miód Manuka UMF

Zielony młody jęczmień

Zielony jęczmień czyli młody jęczmień

Coraz częściej słyszy się, że młody zielony jęczmień to cudowny środek dietetyczny. Wielu celebrytów chwali się, że go stosuje. Ale jak go używać?

Zielony jęczmień czyli młody jęczmień podobno ma wiele więcej witamin niż szpinak.

Jak stosować młody zielony jęczmień? Najprościej skorzystanie z gotowego proszku, który należy po prostu rozpuścić w szklance wody. Można jeść go zamiast śniadania i obiadu lub stosować w postaci tabletek.

Młody jęczmień ma w składzie witaminy C, E, B1, B2, B6, beta-karoten, kwas foliowy, potas, wzmacniający kości wapń, przeciwdziałające anemii żelazo, zapobiegający skurczom mięśni i łagodzący skutki stresów magnez, zwiększający odporność organizmu mangan, cynk i krzem, które wzmacniają włosy i paznokcie. Młody zielony jęczmień jest bogaty w selen, który chroni przed wolnymi rodnikami. Dzięki temu możemy się zabezpieczyć przed chorobami nowotworowym.

Woda utleniona – Ukryte terapie cz. 8 – Jerzy Zięba

W najnowszym wywiadzie Jerzy Zięba porusza tematykę terapii z wykorzystaniem wody utlenionej. Wkrapianiu 2, 3 czy 5-ciu kropli wody utlenionej do ucha na około 10 minut, by przeciwdziałać namnażaniu się bakterii w uchu środkowym, skąd później atakują gardło i zatoki.

Gdy mamy już zaatakowane gardło bierzemy 1/4 szklanki zwykłej wody, do której dodajemy dwie łyżeczki wody utlenionej i 3-5 kropli płynu Lugola. Tym roztworem płuczemy gardło. 3-4 razy dziennie.

Aby zabezpieczyć zatoki bierzemy 5ml soli fizjologicznej, wlewamy w kieliszek i wkraplamy 2 krople wody utlenionej. Nabieramy w zakraplacz i kładziemy się tak, aby głowa zwisała w dół. Zakrapiamy w jedną i drugą dziurkę od nosa (po połowie zakraplacza) tak, aby płyn dotarł do zatok. Może powstać odczucie palenia za oczami i w czubku głowy. To jest dobrze i trzeba spróbować wytrzymać ile damy radę. Następnie należy wysmarkać nos. Taki zabieg powinniśmy powtórzyć 3 razy dziennie. Dzięki zabiegowi można pozbyć się przewlekłych stanów zapalnych zatok – bez skutków ubocznych.

Autor porusza również temat podnoszenia temperatury ciała przy przy leczeniu przeziębień.

UWAGA: Publikowane na stronie materiały mają charakter wyłącznie poglądowy.

Stosowanie wiadomości w nich zawartych wyłącznie na własną odpowiedzialność.

Opisywane terapie oraz środki żywnościowe i suplementy diety w każdym przypadku wymagają konsultacji z lekarzem i nie mogą być stosowane na własną rękę.

Książka „Ukryte terapie” – Jerzy Zięba

ukryteterapie

Serdecznie polecam książkę, którą przeczytałem jednym tchem. Jerzy Zięba jest dyplomowanym hipnoterapeutą klinicznym w Australii i USA. Już od ponad 20-stu lat zajmuje się naturoterapią, szczególnie w odniesieniu do naturalnych metod leczenia i zapobiegania chorobom przewlekłym i nowotworom. Publikuje artykuły w prasie, jak też prowadzi wykłady dotyczące prostych i skutecznych metod leczenia i zapobiegania chorobom bez stosowania środków sztucznie syntetyzowanych. W książce „Ukryte Terapie. Czego ci lekarz nie powie” autor porusza tematykę czym jest a, czym powinna być medycyna, nieznanemu (?) współczesnej medycynie prawdziwemu obliczu witamin C, D, K2, A, E, minerałów, jodu czy kwasów tłuszczowych.

Polecam obejrzenie wywiadu przeprowadzone z Jerzym Ziębą przez telewizję NTV.